Yogaterapia individual

Yogaterapia individual

Trata-se de uma terapia complementar com técnicas que auxiliam no equilíbrio entre corpo e mente e promovem o bem-estar de seus praticantes.

yogaterapia utilizando movimentos corporais e de respiração, técnicas de meditação e relaxamento do yoga tradicional e da yoga terapia hormonal visa tratar patologias específicas, tanto psicológicas quanto físicas. Os exercícios praticados são adequados à condição de cada pessoa que, após a prática, terá autonomia para realizá-los quando sentir necessidade.

Primeiramente, o interessado deve passar por uma primeira aula, que será sua avaliação. Nela, conversará com a terapeuta para dizer quais são seus objetivos e se existe alguma dor ou desconforto físico ou psicológico que deseja tratar.

A partir daí será atendido individualmente com hora marcada.

As sessões levam, normalmente, 60 minutos e nelas são ensinadas as posturas, os métodos de respiração, relaxamento e meditação, que devem ser seguidas conforme orientação o instrutor/terapeuta.

Quais são os benefícios para a saúde?

A yogaterapia ajuda a amenizar dores musculares, ansiedade, estresse, depressão, problemas respiratórios, pressão alta, enxaqueca e problemas na coluna.

A yogaterapia é uma excelente técnica complementar para balancear corpo e mente além de obter mais sabedoria e autoconhecimento.

Dessa ligação entre matéria e psique resulta uma vida mais equilibrada e feliz.

Mas lembre sempre: consulte um médico e tenha a yogaterapia como uma terapia complementar.

Para agendar uma avaliação envie um Whatsapp: 95999-3020 http://bit.ly/whatsappshanti



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