Vivência Anti-Estresse e Ansiedade

Vivência Anti-Estresse e Ansiedade

Aprenda a respirar melhor ... Relaxe e viva melhor

• Técnicas Respiratórias
• Técnicas de Relaxamento Mental
• Técnicas de Alongamento e Relaxamento Corporal para dissolver tensões

Reconheça os sintomas, os prejuízos de uma vida dominada pelo estresse e pela ansiedade e aprenda técnicasrespiratórias e corporais simples para controlar o estresse, relaxar e viver melhor.

Você vai diminuir a dor física causada pela tensão física e emocional, e descansar a mente agitada da vida moderna. Criamos uma metodologia que une a música milenar indiana tocada ao vivo com técnicas corporais e de relaxamento mental.

A união de duas artes beneficiando o corpo físico, emocional e energético. Através do som milenar das flauta étnicas eo praticante é conduzido a relaxar o corpo, através de posturas restaurativas do yoga e técnicas de relaxamento.

Facilitadores:

André Calixto
Músico instrumentista, praticante de yoga e meditção e estudioso da cultura indiana.

Marisa de Abreu Oliveira
Professora de yoga no Espaço Shanti, especializada em yoga pela FMU, Yogaterapeuta, praticande de meditição desde 2006.



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