Adho significa para baixo. Mukha, cabeça. E Shvan significa cachorro. A “postura do cachorro com a cabeça voltada para
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O Jala Neti é uma das seis ações purificatórias apresentadas no Hatha Yoga Pradípiká, um texto de mais
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Continuando com nossa série a respeito dos oito ramos do Yoga, como resumido por Patânjali, nos Yoga Sutras, vamos o que é
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Você sabia que a Saudação ao Sol não é apenas um exercício físico para perda de peso? Essa linda
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Curas por energia são recentes aqui no ocidente, mas no oriente são práticas milenares e é de lá, do
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Yoga e Meditação são técnicas que andam juntas e que tem como função melhorar não apenas a
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Se você é experiente no yoga ou simplesmente começou, a integração da prática de ahimsa na vida
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O mantra (man mente e tra controle) é uma técnica milenar que associa a reverberação, a
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Yoga é uma disciplina que constrói uma relação entre a mente e o corpo do praticante
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Já experimentou meditar? Deixar de lado apetrechos eletrônicos como smartphones e tablets para se deixar levar por meio de uma
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A meditação é uma prática antiga, e é conhecida por ajudar no alívio do nervosismo. Segundo
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"Mente sã em corpo são”, já dizia a expressão de origem latina. Ou seja, o segredo para uma vida
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Entenda cada Etapa da Aula de Yoga: A Respiração – Pranayamas: Respiramos cerca de 20.000 vezes num dia. Em cada
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