Yogaterapia Hormonal

Yogaterapia Hormonal

Aulas regulares em grupo  todas sexta das 9h às 10h
Cursos básicos realizados periodicamente

É uma terapia complementar indicada a mulheres que desejam se conhecer melhor, ampliar a consciência do próprio corpo, aliviar os sintomas desagradáveis dos distúrbios hormonais e assumir uma postura ativa em relação a sua saúde e bem-estar. 

A Yogaterapia Hormonal é uma técnica natural e holística, que por meio de massagem interna e do direcionamento de energia vital individual propõe reativar a produção de hormônios, através de exercícios revitalizantes para o sistema endócrino.

Isto acontece com a prática de ásanas e pranayamas específicos para ativar o prana (fonte de energia) individual que reside no nosso corpo.

Ásanas e Pranayamas: Acompanhadas de consciência corporal e relaxamento. Equilíbrio físico emocional e psíquico.

Ásanas estáticos: A energia vai ser ativada pela massagem efetuada pelos pranayamas em determinados pontos do corpo, de acordo com a posição adotada.

Ásanas dinâmicos: A ação dos pranayamas será reforçada pelo movimento repetido que permite uma massagem mais profunda.

BENEFÍCIOS PROPOSTOS PELA YOGA TERAPIA HORMONAL

Nível Físico:

• Fortalece a musculatura e os ossos, corrigindo a postura e aumentando a flexibilidade.

Nível Fisiológico:

• Ativa a produção hormonal, prevenindo o aparecimento de sintomas e doenças causadas pela baixa hormonal.

Nível Psíquico:

• Combate stresse, depressão e insonias

A Yogaterapia Hormonal devidamente associada a outras terapias e cuidados com a saúde, oferece muito bons resultados em problemas hormonais: pré-menopausa, falha na menstruação, melhora de libido, TPM, sintomas de menopausa (ondas de calor, insônia, ansiedade, depressão, ressecamento vaginal...), porque seus exercícios trabalham desde a prevenção, até a manutenção e mesmo elevação dos níveis hormonais.

Também já existem resultados comprovados para problemas de hipotireoidismo, melhorada taxa de colesterol bom, revitalização orgânica em geral e fortalecimento do sistema imunológico.

Marisa de Abreu Oliveira
Professora de Hatha yoga
Formada pela FMU
Yogaterapeuta
Formada em Yogaterapia hormonal com a criadora do Método Prof. Dinah Rodrigues
Com especialização em anatomia do yoga pela Faculdade de Medicina Santa Casa de Misericórdia de São Paulo
Dedicada a pratica de Meditação e yoga Desde 2005



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