Meditação é opção para quem quer fugir da correria

Meditação é opção para quem quer fugir da correria

 

A meditação é uma prática antiga, e é conhecida por ajudar no alívio do nervosismo. Segundo estudos existem três tipo de pessoas que buscam a meditação, aqueles que se interessam naturalmente por saúde e bem estar, que procuram pela parte mental e espiritual, ou são indicados por profissionais da saúde. Praticantes contam os benefícios para o corpo e a mente.

 

Fonte: Metodista

 



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